ورزش جي عادتن وارن ماڻهن لاءِ، پاڻي جي بوتل کي لازمي لوازمات مان هڪ چئي سگهجي ٿو. ڪنهن به وقت ضايع ٿيل پاڻي کي ٻيهر ڀرڻ جي قابل ٿيڻ کان علاوه، اهو پڻ ٻاهران گندو پاڻي پيئڻ سان پيٽ جي درد کان بچي سگهي ٿو. بهرحال، هن وقت مارڪيٽ تي مصنوعات جا ڪيترائي قسم آهن. مختلف راندين جي مطابق، قابل اطلاق مواد، گنجائش، پيئڻ جا طريقا ۽ ٻيا تفصيل پڻ مختلف هوندا. ڪيئن چونڊيو هميشه مونجهارو آهي.
انهي جي نتيجي ۾، هي آرٽيڪل نه رڳو راندين جي پاڻي جي بوتلن جي خريداري بابت ڪيترن ئي اهم نقطن کي متعارف ڪرايو ويندو، پر توهان جي حوالي سان 8 بهترين وڪڻڻ واري شين جي سفارش پڻ ڪندو، جن ۾ مشهور برانڈز جهڙوڪ Enermei، Kaisi، Tuofeng، ۽ NIKE شامل آهن. ڇا توھان رٿابندي ڪري رھيا آھيو راندين جي ٽريننگ شروع ڪرڻ يا پراڻن شين کي تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان کي ڀليڪار آھي ته ھن مضمون جو حوالو ڏيو ۽ اھو قسم چونڊيو جيڪو توھان جي ضرورتن کي پورو ڪري.
1. راندين جي بوتل خريد ڪرڻ جي ھدايت
پهرين، اسان ٽن اهم نقطن جي وضاحت ڪنداسين جيڪي توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي جڏهن راندين جي پاڻي جي بوتل خريد ڪندا. اچو ته هڪ نظر رکون ته ڇا ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
1. ورزش جي قسم جي مطابق هڪ مناسب پيئڻ جي پاڻي جي ڊيزائن کي چونڊيو
راندين جون بوتلونتقريبن ٽن قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو: سڌو پيئڻ جو قسم، پٽي جو قسم ۽ ڌڪ جو قسم. مختلف راندين جي مطابق، لاڳو ٿيندڙ پيئڻ جا طريقا به مختلف هوندا. هر قسم جي فائدن ۽ نقصانن کي هيٺ بيان ڪيو ويندو.
① سڌو پيئڻ جو قسم: مختلف بوتل وات ڊيزائن، روشني ورزش استعمال لاء مناسب
مارڪيٽ تي گهڻيون ڪيٽليون سڌي طرح پيئڻ جون آهن. جيستائين توهان بوتل جو وات کوليو يا بٽڻ کي دٻايو، بوتل جي ڪيپ خود بخود کلي ويندي. بس پلاسٽڪ جي بوتل وانگر، توهان سڌو سنئون پنهنجي وات مان پيئي سگهو ٿا. اهو هلائڻ آسان آهي ۽ مختلف قسم جا انداز آهن. متنوع، تمام عمر جي رانديگرن لاء بلڪل مناسب.
بهرحال، جيڪڏهن لڪ مضبوطيءَ سان بند نه ڪيو ويو آهي، ته اندر جو مائع ٿڌڻ يا لڙڻ سبب ٻاهر نڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان پيئڻ جي مقدار کي ڪنٽرول نه ڪندا آهيو، اتي دم ٿيڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو. ان کي استعمال ڪرڻ وقت وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
②پٽي جو قسم: توهان پيئڻ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ وقت ۾ وڏي مقدار ۾ پاڻي وجهڻ کان پاسو ڪري سگهو ٿا
ڇاڪاڻ ته سخت ورزش کان پوءِ هڪ ڀيرو وڏي مقدار ۾ پاڻي وجھڻ مناسب نه آھي، ان ڪري جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي پيئڻ جي رفتار کي سست ڪريو ۽ پاڻيءَ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪريو جيڪو توھان ھڪ ئي وقت ۾ پيئندا آھيو، توھان چاھيو ٿا ته ٻوٽي جي قسم جو پاڻي چونڊيو. بوتل ان کان علاوه، جيتوڻيڪ هن قسم کي وجھي، بوتل ۾ مائع لاء ٻاهر نڪرڻ آسان ناهي، جيڪو بيگز يا ڪپڙن جي گلي ٿيڻ جو موقعو گهٽائي سگهي ٿو. اهو انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي اڪثر ڪري اعتدال پسند ۽ اعلي سطحي ورزش لاء کڻندا آهن.
تنهن هوندي، ٻين اندازن جي مقابلي ۾، پٽي جي اندر اندر گندگي گڏ ڪرڻ آسان آهي، صفائي ۽ سار سنڀال ٿورو وڌيڪ ڏکيو آهي. اهو هڪ خاص صفائي برش يا متبادل انداز خريد ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
③Push قسم: آسان ۽ تيز پيئڻ لاء، ڪنهن به مشق لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو
هن قسم جي ڪيٽلي کي صرف پاڻي ڇڏڻ لاءِ آسانيءَ سان دٻائڻو پوندو. ان کي پاڻي جذب ڪرڻ لاءِ قوت جي ضرورت نه آهي ۽ نه ئي ٿڪجڻ جو خطرو آهي. توهان بغير ڪنهن مداخلت جي پاڻي پيئي سگهو ٿا، توهان ڪنهن به مشق ۾ مصروف آهيو. ان کان علاوه، اهو وزن ۾ پڻ تمام ہلڪو آهي. جيتوڻيڪ اهو پاڻي سان ڀريو وڃي ۽ جسم تي ٽنگيو وڃي، اهو وڏو بار نه ٿيندو. اهو سائيڪل هلائڻ، روڊ هلائڻ ۽ ٻين راندين لاء ڪافي موزون آهي.
تنهن هوندي به، ڇاڪاڻ ته هن قسم جون گهڻيون شيون هينڊلز يا بڪلز سان نه اينديون آهن، اهي کڻڻ ۾ وڌيڪ تڪليف آهن. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان استعمال جي سهولت کي وڌائڻ لاءِ الڳ الڳ پاڻي جي بوتل خريد ڪريو.
2. استعمال جي ضرورتن مطابق مواد چونڊيو
في الحال، مارڪيٽ تي اڪثر راندين جون بوتلون پلاسٽڪ يا ڌاتو مان ٺهيل آهن. هيٺ ڏنل انهن ٻن مواد کي بيان ڪندو.
①پلاسٽڪ: ہلڪو وزن ۽ کڻڻ ۾ آسان، پر ان ۾ موصليت ۽ گرمي جي مزاحمت جو اثر ناهي
پلاسٽڪ جي پاڻي جي بوتلن جي مکيه ڪشش اها آهي ته اهي هلڪي وزن وارا آهن ۽ مختلف سائزن ۽ شڪلين ۾ اچن ٿيون. جيتوڻيڪ جڏهن پاڻي سان ڀريل هجي، اهي تمام ڳري نه هوندا آهن ۽ ٻاهرين راندين دوران کڻڻ لاء تمام مناسب آهن. ان کان علاوه، سادو ۽ شفاف ظهور ان کي صاف ڪرڻ لاء تمام آسان بڻائي ٿو، ۽ توهان هڪ نظر ۾ ڏسي سگهو ٿا ته ڇا بوتل جي اندر صاف آهي.
تنهن هوندي، حرارتي موصليت جي قابل نه هجڻ ۽ محدود گرمي مزاحمت هجڻ جي باوجود، اهو ڪمري جي حرارت جي پاڻي سان ڀرڻ لاء وڌيڪ مناسب آهي. خريد ڪرڻ وقت، توهان کي ان ڳالهه تي به خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ڇا پراڊڪٽ لاڳاپيل حفاظتي سرٽيفڪيشن پاس ڪري چڪو آهي جيئن ته زهريلو مادو پيئڻ کان بچڻ لاءِ جيئن ته پلاسٽڪائزر ۽ توهان جي صحت کي خطرو آهي.
②ڌاتو: گرڻ جي مزاحمتي ۽ پائيدار، ۽ مختلف قسم جي مشروبات کي گڏ ڪري سگھي ٿو
فوڊ-گريڊ اسٽينلیس سٹیل کان علاوه، ڌاتو ڪيٽلن ۾ پڻ اڀرندڙ مواد آهن جهڙوڪ ايلومينيم مصر يا ٽائيٽينيم. اهي ڪيٽل نه رڳو گرمي ۽ سردي کي برقرار رکي سگهن ٿا، پر ڪجهه تيزابي مشروبات ۽ راندين جي مشروبات تي مشتمل هوندا آهن، انهن کي وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان سواء، ان جي بنيادي خصوصيت ان جي استحڪام ۽ استحڪام آهي. جيتوڻيڪ ان کي زمين تي اڇلايو وڃي يا زخم ڪيو وڃي، اهو آسانيء سان ڀڃي نه سگهندو. اهو جبلن تي چڙهڻ، جاگنگ ۽ ٻين سرگرمين لاء کڻڻ لاء تمام موزون آهي.
تنهن هوندي به، جيئن ته هي مواد واضح طور تي نه ڏسي سگهي ٿو ته ٻاهران بوتل ۾ ڪا گندگي باقي رهي ٿي يا نه، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته خريد ڪرڻ وقت هڪ بوتل کي وڏي وات سان چونڊيو وڃي، جيڪو پڻ صاف ڪرڻ لاء وڌيڪ آسان هوندو.
ورزش کان اڳ پاڻي ڀرڻ کان علاوه، توهان کي جسماني طاقت برقرار رکڻ ۽ ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ ورزش دوران ۽ بعد ۾ پاڻي جي وڏي مقدار کي ٻيهر ڀرڻ جي ضرورت آهي. ان ڪري، ھلڪي ورزش جھڙوڪ ھلڻ، يوگا، سست ترڻ وغيره لاءِ به پھريائين گھٽ ۾ گھٽ 500mL پاڻي تيار ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آھي. پيئڻ جو پاڻي وڌيڪ مناسب آهي.
اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن لاء جابلو وڃڻ وارا آهيو، هڪ شخص لاء گهربل پاڻي جي مقدار اٽڪل 2000mL آهي. جيتوڻيڪ مارڪيٽ تي وڏي گنجائش وارا پاڻي جون بوتلون آهن، اهي ناگزير طور تي ڳري محسوس ڪندا. انهي حالت ۾، ان کي ٻن يا چار بوتلن ۾ ورهائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. بوتل سڄي ڏينهن ۾ نمي جو ذريعو يقيني بڻائڻ لاء.
3. 500mL يا وڌيڪ جي گنجائش سان ماڊلز کي ترجيح ڏني وڃي ٿي.
2. راندين جي بوتلن جي خريداري بابت اڪثر پڇيا ويا سوال
مٿي ڏنل تعارف پڙهڻ کان پوء، مان سمجهان ٿو ته توهان کي ابتدائي سمجھ آهي ته راندين جي بوتل کي ڪيئن چونڊيو، پر اصل استعمال ۾ توهان کي ڪهڙي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوندو؟ هيٺ ڪجهه عام سوال ۽ مختصر وضاحتون آهن، اميد ته توهان جي مونجهاري کي واضح ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ڪيٽل کي ڪيئن صاف ڪجي؟
جيئن ته عام طور تي پيئڻ جو پاڻي مڪمل جراثيم کان پاڪ نه هوندو آهي، ان ڪري ضروري آهي ته بوتل جي ڪيپ جي سليڪون انگوزي، اسٽرا جي اندر، بوتل جي وات ۽ ٻين حصن کي باقاعدگي سان صاف ڪيو وڃي ته جيئن ان ۾ بيڪٽيريا نه رهي. صاف ڪرڻ کان پوء، توهان کي ان کي ڊش ڊائريڪٽر ۾ رکڻ کان بچڻ گهرجي. ، صرف ان کي قدرتي طور تي ڪمري جي حرارت تي سڪي ڏيو.
اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان ڌاتو جي مواد تي پيماني تي هٽائڻ چاهيو ٿا، ان کي صاف ڪرڻ لاء بيڪري سوڊ پاؤڊر سان گرم پاڻي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهو اسڪيل کي ختم ڪندو ۽ ساڳئي وقت گند کي ختم ڪندو.
ڇا اهو گرم پاڻي يا ڪاربونيٽيڊ مشروبات سان ڀري سگهجي ٿو؟
جيئن ته هر پراڊڪٽ جي گرمي جي مزاحمت مختلف آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ليبل تي هدايتون چيڪ ڪريو يا خريد ڪرڻ کان پهريان اسٽور ڪلرڪ کان پڇو ته زهرجي مواد جي ڇڏڻ کان بچڻ لاء.
ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته عام ڪيٽلن جي بوتل جي وات جي ڊيزائن کي دٻاء ڇڏڻ جي اجازت نه ڏئي ٿي، جيڪڏهن ڪاربونيٽيڊ مشروبات داخل ڪيا وڃن، مائع اسپري يا اوور فلو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري هن قسم جي پيئڻ کي رکڻ جي سفارش ناهي.
جيڪڏهن ڪيٽل جا حصا ڀڄي وڃن ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
مارڪيٽ تي گهڻيون پراڊڪٽس في الحال مڪمل سيلز سروس فراهم ڪن ٿيون. ننڍا ۽ وڏا حصا جهڙوڪ اسٽرا، سليڪون رِنگ، ۽ بوتل جون ڪيپون الڳ الڳ وڪرو ڪيون وينديون آهن، ان کي صارفين لاءِ انهن جي ضرورتن مطابق خريد ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ته جيئن ڪيٽلي جي سروس لائف کي وڌايو وڃي. بهرحال، جيڪڏهن اندروني ٽانڪي ڀڄي وئي آهي يا گندگي کي هٽائي نه ٿو سگهجي، ان کي سڌو سنئون تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
4. خلاصو
مٿي ڏنل راندين جي پاڻي جي بوتلن جو تفصيلي تعارف پڙهڻ کان پوءِ، مان حيران ٿي ويس ته ڇا توهان کي انهن مان هڪ پسنديده قسم مليو آهي؟ جيئن ته ورزش دوران تمام گهڻو پاڻي ضايع ٿي ويندو، ان کان به وڌيڪ ضروري آهي ته مناسب پاڻي جي بوتل کي چونڊيو وڃي ته جيئن بروقت پاڻي ڀرجي. جيستائين توهان گائيڊ ۾ ذڪر ڪيل شين جي بنياد تي فيصلو ڪيو جيئن مشق جو قسم ۽ پيداوار جي مواد، توهان اهو انداز چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو. مون کي يقين آهي ته توهان وڌيڪ پاڻي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا. پسڻ جي عجيب احساس جو مزو وٺو.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-16-2024